Esta mañana quería dejaros esta entrada del desayuno, pero al final me ha sido imposible. Os la dejo ahora y ya tenéis la idea para el desayuno de mañana.
Este ha sido mi desayuno: un café con leche, tostadas de aceite de oliva virgen extra y sal, un kiwi y un puñadito de nueces. Como podéis ver es esquilibrado: hidratos (pan), proteínas (leche y nueces), grasas (aceite y nueces) y fruta. Un buen desayuno para empezar con energía el día y no llegar a la hora de la comida con demasiada hambre. Por supuesto a media mañana también debéis tomar algo, en mi caso ha sido un manzana.
¡Espero que con este desayuno paséis un buen martes!
This morning I wanted to leave with you this post of the breakfast, but in the end it has been impossible. I left it now and you have the idea for breakfast in the morning.
This has been my breakfast: a cup of coffee with milk, toast with extra virgin olive oil and salt, a kiwi and a handful of nuts. As you can see is esquilibrado: carbohydrates (bread), proteins (milk and nuts), fats (olive oil and nuts) and fruit. A good breakfast to get you started with energy day and not to arrive on time for the food too hungry. Of course by mid-morning must also have a snacj, in my case has been an apple.
I hope that with this breakfast spend a good Tuesday!
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