Día de Reyes

Sé que mucha gente a empezado el 2012 diciendo "este año me pongo a dieta". Para todos aquellos que os hayáis propuesto perder algunos kilitos os quiero decir que lo que tenéis que pensar es "este año aprendo a comer" o "este año voy a comer de manera equilibrada". Olvidáos de todo lo demás, si no, sólo conseguiréis perder unos cuantos kilos y volver a recuperarlos otra vez. Por eso hoy, día de Reyes, tomáos el roscón sin ningún remordimeiento, sin pensar que ya os habéis saltado la "dieta" y que nunca lo váis a conseguir. Comer de forma sana y equilibrada es algo que todo el mundo puede hacer. Los caprichos también están dentro de una dieta sana y equilibrada. Así que, disfrutad del capricho de hoy, el roscón de Reyes, y mientras lo estéis tomando pensad que mañana volveréis a desayunar como unos reyes, comer como unos príncipes y cenar como unos mendigos.

¡Que los Reyes Magos os traigan muchos regalos!

I know that many people started in 2012 by saying "this year I´ll put on a diet". For all those that proposed lose some kg I want to tell them what you should think about is "this year I learn to eat" or "this year I am going to eat in a balanced manner". Forget about everything else, if not just doing lose a few kilos and get them again. That is why today, day of the Three Wise Men, take the kingcake without any regret, without thinking that you have already jumped the "diet" and that it never going to get. Eat a healthy and balanced is something that everyone can do. The whims are also within a healthy and balanced diet. So, enjoy the whim of today, the kingcake, and while you're there eating it think that tomorrow you will be returning to breakfast as kings, eat as princes and dine as beggars.

I hope that the Three Wise Men bring you many gifts!